Bewegung und Tanz  

   

Fit fürs Alter (NEU) und Pilateskurse

Details

Der TuS Bad Aibling bietet im Herbst 2016 wieder Pilateskurse sowie ein Trainingsprogramm speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte an. Alle Kurse bestehen aus 10 Trainingseinheiten und beginnen in der dritten Septemberwoche.

Fit ins Alter ist ein Trainingsprogramm speziell für Menschen die sich in der 2. Lebenshälfte befinden. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Gelenke erhalten, Muskelabbau verhindert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Das Gleichgewicht wird durch geeignete Koordinationsübungen verbessert sowie Sehnen und Bänder geschmeidig gehalten. Die körperliche Mobilität wird verbessert und das eigenständige Ausüben alltagsrelevanter Bewegungen bewahrt. Dadurch wird ein Plus an Lebensqualität und Vitalität gewonnen!

Kurs 1: Montags von 18-19 Uhr im Gmoahof Willing, Kursbeginn 19. September 2016

Mitglieder des TuS Bad Aibling zahlen 25,- Euro, Nichtmitglieder 45,-Euro.
Anmeldung bitte unter Tel. 08061/3460227, E-Mail office@bewegungundtanz.com.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates findet auf der Matte und mit speziell entwickelten Geräten statt.

Die Kurse 1-3 finden im Novalis Haus statt, Kurs 4 im Pfarrheim St. Georg.
Kurs 1: Dienstags von 18-19 Uhr, Kursbeginn 20. September 2016
Kurs 2: Mittwochs von 17.45-18.45 Uhr, Kursbeginn 21. September 2016
Kurs 3: Mittwochs von 19-20 Uhr, Kursbeginn 21. September 2016
Kurs 4: Donnerstags von 10.15-11.15 Uhr, Kursbeginn, 22. September 2016

Mitglieder des TuS Bad Aibling zahlen 30,- Euro, Nichtmitglieder 50,-Euro.
Anmeldung bitte unter Tel. 08061/3460227, E-Mail office@bewegungundtanz.com.

Mehr Infos auch unter www.bewegungundtanz.com

   
   
   
© ALLROUNDER